宁结布拉 - 才旦卓玛 (ཚེ་བརྟན་སྒྲོལ་མ།)

歌词大意：

啊啦精美的玉碗

绘上了吉祥的巴图画

如此珍贵的玉碗

斟满美酒

多么香甜啰

喔 吙吙吙吙容赛啊啦容

啊呀啦 容赛容

啊 啊 啊呀啦

斟满美酒啊 子子宁结波拉

呀啊啦容赛容

啊啦一条呀上等的哈达

印上了六种长寿的花纹

多好看呀 这样的哈达呀

能找到呀 花纹却是难寻

喔 吙吙吙吙容赛啊啦容

啊呀啦 容赛容

啊 啊 啊呀啦

多好看啊 子子宁结波拉

呀啊啦容赛容